生活中，很多人的指甲都不光滑红润，还总存在一些问题，如有竖纹、有白点、有凹痕等，对此，有人说意味着肠胃不好、有人说是免疫力低下、有人说是缺少运动……

　　这一系列的指甲问题，到底说明什么呢？真的意味着身体有疾病吗？

　　1

　　指甲竖纹，是身体虚弱的表现？

　　指甲表面没有绝对的平整，只要细看，都会有一些细纹，而且随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐步减弱，因而老年人出现竖纹的情况会较多，一般来说，这都属于正常现象。

　　但若是短时间内指甲竖纹明显增多，可能与睡眠不足导致神经衰弱或是缺乏维生素A有关。这时候则需要调整自己的作息时间；并适当多吃苹果、樱桃、香蕉、桂圆、南瓜、绿豆等富含维生素A的食物。

　　若指甲竖纹凹陷很深，或是有颜色，可能是甲营养不良，或者灰指甲，最好尽快去医院检查一下。

　　2

　　指甲横纹，是营养不良？

　　若只是单纯的横纹，有可能是严重缺乏蛋白质或者营养不良的表现，应适当多吃豆类、蛋类、禽肉类、果仁类食物补充蛋白质；

　　若有横纹并凹陷，这种情况也叫博氏线，是指甲暂时停止生长的表现。当指甲受到外力损伤、严重乌梢蛇蝮蛇缺锌或营养不良时会出现；也可能是高热疾病，如：麻疹、腮腺炎，或者糖尿病、外周血管疾病导致的，建议及时做个全身检查。

　　3

　　指甲白斑，是体内寄生虫作怪？

　　指甲上出现不透明白点，其实与缺钙、寄生虫没有太大关系。

　　若指甲在生长时，甲皮或甲母质受到轻度外伤，如：大力修剪指甲、受外力撞击，则可能会出现白点。不过由于指甲生长比较缓慢，所以在受伤很金乌骨舒乌梢蛇蝮蛇胶囊长一段时间后，白色斑点才会显现。

　　但当指甲白点开始浑浊且逐渐变大，甚至蔓延到整个甲板、甲床，这就有可能是真菌感染的症状，比如：真菌性白甲。

　　4

　　指甲有颜色怎么回事？

　　健康的指甲颜色应该是均匀的淡红色或粉色，短期内出现异常的颜色变化，可能预示着疾病。

　　若指甲甲板整个浑浊，均匀地增厚而呈黄色，且生长缓慢，可能是黄甲综合征，提示我们呼吸系统存在疾病隐患，比如慢性支气管炎等；

　　若指甲不仅变黄变厚，还伴随甲板表面变得粗糙、凹凸不平，下面会有角质堆积，时间久了，还出现甲分离情况，就可能是灰指甲，与真菌感染有关；

　　若长期指甲发紫，可能与心脏疾病有关，也可能是风湿类免疫疾病导致；

　　若呈现灰白色或白色的话，则可能说明血液中红细胞偏少，很可能是贫血导致的。

　　5

　　指甲出现黑线，是癌症预警？

　　当指甲出现一条垂直的黑线，并延伸至指甲的两端，而且这条线不断地变宽、变黑，则要提高警惕！

　　线状黑甲的常见原因是甲母痣，因黑素细胞异常增生、聚集所致，一般不会造成威胁；但当甲母痣宽度＞3mm、短期内明显增宽、呈尖三角状、甲板破坏、甲周皮肤出现黑斑时，就可能是早期甲黑色素瘤，建议做甲活检。

　　但出现甲黑线也不要过于紧张，也可能是外伤、真菌感染、部乌梢蛇蝮蛇胶囊官网分用药引起的。

　　6

　　指甲变化一定预示疾病？

　　指甲是由甲床生长出来的，甲床属于人体结缔组织，分布有丰富的毛细血管和神经末梢。当身体内部出现健康问题，的确会在指甲上有所体现，也就是说，疾病会导致指甲变化，但这并不代表指甲有变化，一定是身体出现问题。

　　因此，指甲只能成为健康状况的参照物，当其出现变化，不要惶恐不安，及早做个检查便可。

　　7

　　如何健康护甲？

　　1

　　减少接触硬物

　　喜欢用指甲去抠东西、挠痒痒、捻东西等，这些小习惯很容易使指甲断裂，严重的话还会损伤甲床，而若不做好伤口的清理，易出现感染。

　　2

　　少美化指甲

　　这里指的是经常做美甲的行为。因为在美甲的过程中，用到的器具往往是公用的，可能带来交叉感染；在修甲过程中也很容易伤到正常的甲周结构，引起甲沟炎等；另外，指甲油的成分会导致部分人群出现过敏性皮炎。

　　因此，爱美之心可有，但是做指甲的频率还是越少越好。

　　3

　　正确剪甲

　　指甲要经常修剪，以避免藏污纳垢，保持卫生。修剪指甲也需要注意三点：

　　①?先用热水泡软后再剪；

　　②?先剪中间，再修两边，剪的时候不要贴近肉，稍微留一点，剪成椭圆形；

　　③?指甲也要做好保湿工作，平常可以多涂涂护手霜。

　　建议每个人最好有自己专用的指甲刀，不要公用，以免造成感染。

　　4

　　营养素护甲

　　指甲床不断产生指甲组织，足够的维生素、矿物质等营养素的摄入有助于支持新指甲细胞的生长、形成、强度和韧性。

　　如蛋白质、维生素C是指甲组成的基础，赋予指甲力量和乌梢蛇蝮蛇胶囊多少钱一盒弹性；镁参与蛋白质合成，是指甲生成长所必需的；ω-3脂肪酸能使指甲有光泽……

　　身体小小的异常，也可能是疾病信号，一定要多关注自己的健康哦~