不知不觉，“五毒月”已经过半了。

　　这段时间，我们能真实的感受到高温、强降雨天气对带来的腰酸背痛、四肢无力、精神不济等暑湿之邪引起的各种不适现象。

　　从端午起到夏至，初毒日：6月3日-5日；中毒日：6月13日-15日；末毒日：6月23日-25日，共计9天，是古人为之畏惧的“九毒日”。

　　在中医看来，这9天是极易伤身损气耗精元的日子，每年的这个时候，出现身体不适的人特别多，尤其是那些肾精不足引起的上焦湿热，常常不期而至。

乌梢蛇蝮蛇胶囊多少钱一盒　　与此同时，“毒五月”也是入夏后最重要的养生阶段，抓住“九毒日”这几个排毒日，会让我们的保健养生起到事半功倍的效果。

　　祛湿、排毒、扶阳，是“九毒日”养生的重点。

　　津液亏虚，灸三阴交

　　持续高温天气，容易使人体水分散失，津液亏虚，如果没有及时警惕与预防，就容易导致自身气血瘀滞，从而诱发梗塞。这也是夏天脑梗、心梗多发的原因之一。

　　津液不足，脏腑组织失去滋润，三阴交是脾、肝、肾三条经络交汇处的穴位，艾灸三阴交具有健脾益气、调补肝肾、养血安神、消肿除湿的功效。与此同时乌梢蛇蝮蛇，在日上生活中我们尽量少吃辛辣刺激性食物、不要过度劳累、戒骄戒躁，学会自我调节情绪。

　　脾胃虚弱，灸中脘穴

　　脾胃虚弱，在“毒五月”里十分常见，几乎十个人中就有8人出现不同程度的肠胃不适问题。夏至前后阳气旺盛，此时人体阳气向外走，气血也更多的运行在体表，体内脏腑的阳气反而变虚了，尤其是我们的脾胃，特别容易受寒湿之气侵袭。脾胃一旦受寒湿之气，就容易出现腹泻、便秘等各种肠胃不适症状。

　　中脘穴是人体任脉上的经穴，也是八会穴的腑会穴。艾灸中脘穴具有温中散寒，理气止痛，活血化瘀，调理脾胃，健脾和胃的功效。

　　精元损耗，灸太溪穴

　　五月生命活跃，燥热，人体消耗大。所以除了正常的工作与学习外，我们应适当减少对身体的额外消耗，避免剧烈运动，减少心血管的负荷。

　　太溪穴即为肾经腧穴，不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。它是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都可常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。

　　此外，还可以搭配其它穴位，给全身进行排毒：

　　艾灸大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒；

　　艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒，湿毒，痰毒；

　　艾灸血海、委中，金乌骨舒乌梢蛇蝮蛇胶囊可以排血毒、淤毒。