有一种说法，睡一觉，就是精力旺盛，乌梢蛇蝮蛇一晚上睡不着，累得不行。“睡眠是人体最基本的一种生理功能。好的睡眠不但可以消除疲劳，而且可以让你保持健康。是因为肝火旺盛，所以才会失眠？中医认为：肝主血气，发泄情绪，肝气郁结，肝气不畅，肝气郁滞，肝气凝滞。临床表现为失眠，失眠，情绪低落，难以入睡，但往往在三、四点左右就会被吵醒，对今后的工作、生活造成很大的影响。

　　肝火旺的症状有四种：

　　1、肝火旺盛者，食欲不振，食欲下降，对油腻食品有强烈的反感，口腔有一股苦涩的味道。有的人会感觉到胃里热乎乎的，疼痛乌梢蛇蝮蛇胶囊在哪买的，或者是便秘的。

　　2、口渴

　　早上起来有口干、口苦、口腔有怪味，刷牙后不消失，可能是肝胆湿热引起的。如果清气不能上升，浊气不降，就是这个原因。

　　3、皮肤呈黄色，面部有斑纹

　　肝受损，会造成血液循环受阻，从而降低人体的胆红素分泌，降低新陈代谢。大量的胆红素进入了血管。临床症状：皮肤黄褐色，大面积乌梢蛇蝮蛇胶囊的作用，难以消除，长斑，黄褐色。

　　4、脾气暴躁

　　这是肝火上冲的表现。情绪低落、暴躁、委屈、欲哭无泪、一点小事都要大吵大闹、情绪失控，简直是一颗“小炸药”，稍微一碰就会爆炸。

　　对于失眠的人，医生们的建议是：平时要注意三点

　　1、有规律的作息

　　“不分昼夜，不分昼夜！”要有自己的生物钟，别乌梢蛇蝮蛇胶囊多少钱一盒逼着自己睡觉，否则会导致睡眠不足，头脑也会越来越清醒，难以入眠。

　　2、稀苷

　　对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能金乌骨舒乌梢蛇蝮蛇胶囊保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。

　　3、不要吃宵夜

　　睡觉之前4个小时内不能进食，否则会导致胃胀、肠胃不适。还有，晚上必须要吃饭，否则肚子就会难受。

　　结论：失眠不是小事，长期失眠会导致焦虑、抑郁、心脏病、糖尿病等，对身体造成很大的伤害。