金秋十月，正是吃柚子的好时候，不仅价格便宜、水分充足，还有诸多好处呢！

　　都说柚子好，究竟好在哪里？

　　1、高钾低钠，辅助控压、控脂

　　柚子中含有丰富的微量元素钾，却几乎不含钠，非常适合血压高的人。另外，柚子中所富含的果胶，对降低坏胆固醇也有好处。有研究称，每天吃一个柚子能让人体内的坏胆固醇含量降低15.5%，甘油三酯含量降低27%。深红色的柚子因其所含的抗氧化剂含量更高，更是对心脏健康好。

　　2、低升糖、适合糖友

　　柚子是低糖水果，糖尿病人可以吃。另外，有科学家发现，柚子中含有的柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物有相同功效，能提高人体对胰岛素的敏感乌梢蛇蝮蛇胶囊的作用性，可能有助于改善糖尿病。

　　3、化痰、助消化

　　柚子入药可理气化痰、润肺清肠、补血健脾，针对食少、口淡、消化不良等症，有帮助消化、除痰止咳、理气散结的作用。

　　4、有助于减肥、美容

　　柚子的热量低，水分高，特别是在秋季这样干燥的季节里，非常适合想减肥、补水金乌骨舒乌梢蛇蝮蛇胶囊、保湿的朋友食用。柚子中的维生素C含量很高，是柠檬的3倍多。柚子里还含有大量的维生素P，它能防止维生素C被氧化破坏，增强维生素效果。这两种营养素通力协作，可帮助抑制黑色素生成，减少皱纹。

　　解锁柚子皮的妙用

　　1、柚子控糖茶

　　做法：

　　①柚子皮外皮切细丝，和柚子肉放入锅中，干焙2分钟。

　　②放入清水和茶叶，煮制3分钟即可。

　　2、果皮扣肉

　　柚子白瓤处理后和肉一起蒸制，软糯可口，比肉还香。

　　做法：

　　①五花肉切成手指宽的厚片，锅中热油，将五花肉煸出油脂。

　　②另起锅放入葱姜，放入煎好的肉片，乌梢蛇蝮蛇胶囊多少钱一盒加料酒、腐乳汁烧制上色，加入老抽、白糖、适量水，盖盖烧制5分钟。

　　③柚子皮刮掉表面硬皮，白瓤提前煮10分钟，捞出后放冷水浸泡30分钟。

　　④五花肉和挤干水的柚子皮层层码齐，上锅蒸制20分钟，出锅倒出多余卤汁，倒扣在盘中即可。

　　3、柚子盐——健脾胃

　　我们还可以将柚子外皮做成调料柚子盐食用，芳香醒脾，不仅能给食物增加风味，还能帮助脾胃运化、润肺止咳。

　　做法：柚子外皮干焙至无水分，用破壁机打碎后与盐混合即为柚子盐。

　　柚子和它们同吃，可能伤肝肾

　　柚子对很多降压药有抑制作用，因为药物代谢需要用到肝脏的一种酶，而柚子（包括西柚汁）恰恰抑制了这种酶的代谢。乌梢蛇蝮蛇胶囊在哪个网站可以买

　　不仅降压药，还有服用降糖药、降脂药、止痛药、镇静剂、抗过敏药的人群，也一定要注意。

　　如果服用这些药物的同时吃了柚子，药物不能被代谢而在体内大量蓄积，不仅影响治疗，还会增大对肝脏的副作用，可能对肝脏、肾脏、心脑血管等器官造成较大损伤。

　　（综合自：北京卫视生活服务节目乌梢蛇蝮蛇《我是大医生》）